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“备孕”也是大课题,朗迪孕妇钙时刻做好守护准备
2020-4-21

 近年来,随着人们生活品质的提高,“优生优育”愈发受到现代年轻小夫妻们的认同,“科学备孕”进而成为日常讨论的热门话题之一。只不过,不少夫妻在进行“科学备孕”时,往往会忽略掉一些细节,怀孕后有可能影响到胎儿的发育。比如补钙,许多女性会觉得怀孕后,才需要通过饮食或钙质剂等保证钙质营养,但其实“备孕”期间就应该做好补钙功课,防止缺钙影响身体以及宝宝发育。

 医学专家解释称,首先从女性的身体状况来说,很可能已经存在缺钙的问题。因为按照中国总膳食研究来看,中国人均钙营养为492mg/d,仅为成人推荐日供给量的61.5%,普遍钙摄入量不足。其次,即便女性自身不缺钙,但怀孕后胎儿的生长发育需要大量的钙,女性对钙的需求会急剧增长,这时候如果没有孕前足够的钙储备,很可能会影响到胎儿的发育。另外,钙质真正被人体吸收需要一定的时间,所以女性只在怀孕后补钙,有可能难以及时补充到胎儿生长发育所需的钙质。

  那么,备孕时如何科学补钙呢?专家表示,“备孕”时女性可以先到医疗机构检测自身的营养状况,如果不存在缺钙问题,可以从日常饮食上进行钙储备,多吃一些蔬菜瓜果、肉、鱼、蛋、豆制品等食物,同时注意规律性休息,并且适当的进行运动和日晒,摄入足够的维生素D来促进钙质吸收。

  如果检测后存在钙质营养不足的情况,“备孕”女性可以选择安全、含钙量高、易吸收、不便秘的钙质剂来及时补钙。朗迪碳酸钙D3颗粒,以天然矿物为钙源,不含任何毒害成分以及防腐剂和色素,它每袋含500mg的钙搭配200IU的维生素D3,黄金配比的钙D搭配,能促进钙的充分吸收;同时加入微量的甘露醇,不容易引起便秘。

  专家还提醒道,建议广大女性尽量不要空腹吃钙片,随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用,因为充分的食糜可干扰草酸,促进钙的吸收。另外,夜间血钙浓度低,建议睡前服用钙质剂也有利于钙的吸收。

 不难看出,年轻夫妻讲究“优生优育”时,“科学备孕”就要在细节上多做些功课。孕前及时有效的补钙,有助于胎儿的生长发育,避免出生后患上佝偻病、鸡胸等病症。