朗迪钙_孕妇钙片_儿童钙片_中老年人钙片_补钙品牌-黄金配比全家补好钙

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孕妇补钙切忌盲目 朗迪钙教你孕期补钙技巧
2020-6-28

如今,现代青年对于科学孕育的理念越来越重视,如何在孕期补充营养是其中的一个重要的课题,而补钙是孕期的营养补充当中必不可少的一环。然而,孕期准妈妈如何补钙?处于不同孕期阶段补钙量又是多少?这些问题令不少准家长们迷惑不已。

孕妇

首先,根据《中国居民膳食矿物质的推荐摄入量或适宜摄入量》中有关于不同年龄女性钙的推荐摄入量:正常生育年龄的女性(18-50岁)是800mg/d;孕早期的女性是800mg/d;孕中晚期女性是1000mg/d;产后乳母是1000mg/d。从这个钙的推荐摄入量可以看出,备孕期和怀孕早期,女性每天钙的摄入量都是800mg/d,怀孕中晚期,孕妈每天钙的摄入量是1000mg/d,一直到产后,给宝宝喂母乳的阶段,都是每天1000mg。中国孕妇膳食调查的数据显示,每日的人均膳食钙摄入量仅为479mg左右,远远不能满足孕期妈妈的钙质所需,因此在食物补充钙质之外,需要配置补钙制剂进行额外补充。

针对孕期妈妈的补钙食谱,奶制品和绿叶蔬菜是必不可少的选项,这两类食物不仅含钙量高,而且具备丰富的维生素D3,能够促进人体游离钙的有效吸收钙化;同时,也可以少量食用一些富含磷酸的食物,如咖啡或红色肉类促进吸收;此外,豆浆、芝麻、虾皮、豆腐等等都是不错的补钙食物,而且口味清淡更加适宜孕期妈妈入口。

在补钙制剂的选择上,切忌盲目选择高含钙量的钙片,一定要选择富含维生素D3的补钙制剂,并且按量补钙,以免造成浪费。针对孕期妈妈这一特殊群体,振东集团旗下的补钙品牌朗迪钙,每片朗迪碳酸钙D3片采用元素钙500mg与 200IU维生素D3的配比,既能满足孕期妈妈的补钙所需,同时促进钙质良好吸收。不仅如此,朗迪钙采用清新淡果口味,有效减轻孕妈孕吐反应;钙源来自天然矿物质,几乎不含铅类成分,安全性更高;添加小剂量甘露醇,促进孕妈消化,防止便秘。朗迪钙从每一个细节上减少孕期妈妈们的补钙顾虑,是众多妈妈补钙的安心选择。

大颗粒30袋

多年来,凭借良好的补钙效果和使用体验,朗迪钙获得了广大消费者们的信赖与认同。2019第5届育儿网橙品清单妈妈口碑之选揭晓,朗迪钙D3颗粒从众多母婴品牌中脱颖而出,获选“妈妈用品·年度人气药品营养品top10”和“全品类·年度人气妈妈用品top10”双项大奖。作为振东集团旗下的补钙品牌,朗迪钙历年来引领着我国钙制剂市场,去年12月,朗迪钙以线上销售力TOPSIS 0.74的高分值成功入选“年度互联网影响力 OTC化学药电商表现品牌”榜单,该奖项是医药界业绩含金量十足的年度大奖。

除了科学补钙之外,孕期妈妈们还需要常到户外走走,呼吸清新的空气,做些简单的活动,不仅可以强健体魄,还可以提升食欲,并且平时多听一些舒缓的音乐对放松身心有着一定的良好作用,科学补充营养和保持积极向上的心态是孕育健康宝宝的重要因素,各位孕期妈妈们,一定要注意哦!